… det är första gången 

Om det är första gången du går på massage/SPA eller första gången du går hos mig så kan det vara bra att veta följande.

Gör det ont?

En del tror att massage ska och måste göra ont. Så behöver det inte alls vara! Om det smärtar så kommer du spänna dig och då blir massagen inte så bra. Däremot kommer det nog göra ”ont-skönt” om du har en muskel som är spänd. Smärtgräns är olika för olika personer och vi har en dialog så det blir rätt för just dig.

Praktiskt

  • Du ska fylla i en hälsodeklaration när du kommer så kom gärna 5-10 minuter tidigare.
  • Dörren är låst när jag har behandlingar (Sturefors).
  • Är du doftallergiker eller nötallergiker (luftburet) behöver du kontakta mig innan du kommer.
  • Du betalar för den tid du har bokat – alltså, kommer du sent så missar du början på din massage. Uteblir du helt så får du en faktura på behandlingen. Du kan alltid avboka själv fram till 23 timmar innan utan kostnad.

Själva behandlingen

  • Bäst massage är hud mot hand så du tar av dig alla kläder utom underkläder och BH. Du får en handduk över dig när du ligger på bänken.
  • Vill du ha hårt eller mjukt tryck? Vilka delar av kroppen vill du ha masserat? Detta pratar vi om när du kommer så det blir som du önskar.
  • Om det är för hårt eller för löst tryck så säger du till.
  • Efteråt blir en del pigga, andra trötta, ytterligare andra känner inget särskilt. Det kan också vara olika, olika gånger!

Tänk på att alla terapeuter är olika!